VO2, pilates e seus benefícios

O método pilates, criado pelo alemão Joseph Pilates tem um novo estúdio na Vila Madalena focado no pilates clássico.

Os benefícios do pilates se baseiam na contrologia – a arte de controlar o corpo, a respiração, a isometria e todos esses conceitos resultam em uma vida mais saudável. Não tem limitação de idade ou tipos físicos. “Para cada um vamos desenvolver o exercício adequado”, lembra Robson Ferri professor responsável pelo VO2 Pilates & Treinamento que foi inaugurado em agosto.

Robson tem como sócio o publicitário Fernando Giraldi e são moradores da região. A unidade é uma franquia que tem outras unidades na cidade de São Paulo.

O espaço da VO2 ocupa uma ampla sala no segundo andar de um conjunto comercial. Robson conta que foi professor de pilates em outros estúdios e tinha vontade de ter o seu próprio. Decidido, saiu em busca de um imóvel que reunisse as condições ideais. “Quando conheci o imóvel vi que tinha potencial mas era preciso fazer uma boa reforma. No dia da inauguração, até o dono do imóvel fez um elogio!”, diz. O espaço tem boa iluminação natural proveniente de dois enormes janelões e um bom espaço entre os equipamentos e a área onde os exercícios acontecem.

Um dos diferenciais que Robson destaca em seu estúdio é que “sou o dono e também o professor. Desta maneira estou próximo do meu cliente, entendo suas necessidades e busco as melhores soluções”. Ao contrário de outros estúdios, Robson limita o atendimento a três alunos por sessão. “Com esse número o professor pode dar atenção e fazer os ajustes necessários a cada aluno, ao contrário de estúdios que mais se parecem com academias”, explica. Também ressalta que ele e suas professoras Keila e Fernanda se mantêm atualizados em cursos e acompanham os avanços da modalidade.

Robson lembra que o pilates tem uma eficiência muito grande no fortalecimento da musculatura do corpo, além de aumentar a consciência corporal e proporcionar mais flexibilidade, permitindo uma vida, nestes tempos atuais de correria e estresse, com mais movimento e disposição.

Grávidas também podem fazer pilates. Robson lembra que “as mulheres que antes da gravidez se exercitavam regularmente não têm problema. Mas para as mulheres não praticantes de atividades físicas, é preciso uma indicação de seu médico”.

O VO2 tem também em sua grade aulas de ioga e em breve práticas de de meditação.

Agende uma aula experimental. “Dou todas as explicações para quem já conhece pilates e também para as pessoas que nunca fizeram uma aula”, diz Robson. De segunda a sexta, das 6 às 22h e aos sábados, das 9 às 12h. (GA)
VO2 Pilates, Praça Benedito Calixto, 158, cj. 22, Telefone 97293-3454 (Whats), www.vo2pilates.com.br