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Carnaval é folia,
agitação, euforia, seja na avenida, no salão ou na televisão. Se você
gosta de um pouco mais de sossego, esta época pode ser um bom momento
para meditar – por que não? Meditar é aquietar a mente, prestar atenção
na respiração e, desse modo, aquietar todo seu corpo. A prática
constante de meditação faz um bem enorme tanto mental quanto
fisicamente a quem pratica.
No Espaço Luz, é possível praticar a
Tao-in, a meditação taoísta para a serenidade. “A ideia da meditação é
justamente você contatar com o seu ser. É preencher o vazio com a
própria energia que emana da natureza. A meditação leva até o centro do
nosso ser, que é o centro no nosso equilíbrio, e a partir daí a gente
pode circular com a natureza de uma forma harmoniosa”, revela Jerusha
Chang, discípula, assistente e intérprete do Mestre Liu e presidente da
Associação Tai Chi Pai Lin, fundada em 1991.
Jerusha lembra que “no
carnaval, as pessoas ficam muito eufóricas, elas vão muito ‘para fora’,
o corpo fica muito cansado, e com isso as pessoas vão se distanciando
dos pensamentos, tendo mais ansiedade, perdendo o equilíbrio”.
A
prática de meditação pode ser feita no Espaço, na Roda de Meditação
Taoísta – oração do mistério, postura do universo, sentar-a-calma –,
que acontece numa sala aberta, um sábado por mês, que se inicia no dia
20 de fevereiro (e segue nos dias 6 de março/ 3 de fevereiro/ 10 de
abril/ 8 de maio/ 12 de junho/ 7 de agosto/ 11 de setembro/ 2 de
outubro/ 6 de novembro/ 8 de dezembro). São dez encontros para
vivenciar o vazio e o silêncio, o centro e a paz interior, a
religação-origem e a comunhão-semelhante. “A ideia é aplicar os
princípios da meditação na vida, no dia a dia”, explica a mestre.
O
Espaço também oferece outros cursos: tem o de meditação taoísta, com
quatro meses de duração, que começa dia 1º de março, às 18h30,
conduzido pela Jerusha, e a primeira aula é grátis. Ainda tem o de
massagem chinesa, chamada Tui-ná, e o de Tai-chi, cujos exercícios
beneficiam o físico e a mente. Todos têm início em março.
Espaço Luz
Rua Fradique Coutinho, 1.434
Telefones 3031-1324 e 3034-4344
